Для мужчин особенно полезен рацион питания, богатый растительной пищей с флавоноидами. Это поможет снизить риск развития рака простаты.

Брокколи.

Рацион питания, богатый растительной пищей с флавоноидами, особенно полезен дня мужчин. Эти продукты защитят их развития наиболее агрессивной формы рака простаты.

Такой вывод сделали американские ученые из Школы здравоохранения Арнольда при Университете Южной Каролины.

Они анализировали данные о 1900 пациентах с раком простаты, включая рацион их питания до и после выявления болезни. Обнаружено, что у мужчин, потреблявших максимальное количество флавоноидов, риск развития быстро прогрессирующей тяжелой формы онкозаболевания на 25% ниже, чем у остальных. Вместе с тем, причинно-следственная связь пока не доказана.

Хорошими источниками флавоноидов являются зеленый и черный чай, апельсиновый и грейпфрутовый соки, клубника, зелень, листовая капуста, брокколи.